(资料图片仅供参考)

1、单次暴饮暴食引起的腹胀、腹胀的缓解主要有以下几点：首先，这里避免喝水，因为雨水吃多了后喝水或碳酸饮料可能会加重腹胀。

2、第二，适当选择一些酸性饮食，如山楂片或适量米醋。

3、第三，可以服用一些健脾和胃的中成药，如健胃消食片、乳酸菌片等。

4、用来帮助消化。

5、第四，可以适当散步，顺时针按压腹部。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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